On sait aujourd’hui que l’utilisation des écrans sur le long terme est mauvaise pour les enfants. Mais pas que, les écrans impactent également les jeunes adultes et les adultes.
Effectivement, plusieurs effets négatifs physiques sont répertoriés :

• Mauvaise posture : voici une des conséquences indirectes des
  écrans, notre posture. Nous sommes 99% du temps assis devant un
  écran et parfois dans de très mauvaises positions et sans nous rendre
  compte nous forçons notre corps à quelque chose qu’il n’aime pas.
  Cela peut avoir des conséquences néfastes pour le dos comme une
  scoliose sans parler des douleurs aux lombaires ou à la nuque.
• Surpoids : être devant un écran, c’est effectuer moins de mouvements, généralement à une mauvaise alimentation. “C’est ce que révèle une étude menée par l’Institut de Barcelone dont les résultats ont été publiés dans la revue Pediatric Obesity. Cette étude qui s’est appuyée sur une cohorte de 1 480 enfants a étudié l’influence de cinq facteurs de mode de vie sur le surpoids de l’enfant entre l’âge de 4 et 7 ans : l’activité physique, le temps de sommeil, le temps passé devant la télévision, la consommation d’aliments d’origine végétale et la consommation d’aliments transformés. Les résultats montrent que la pratique des écrans combine différents comportements malsains favorisant le surpoids chez l’enfant : les enfants les plus exposés aux
  écrans à 4 ans ont un risque accru de surpoids, d’obésité et de syndrome métabolique à l’âge de 7 ans. A contrario le temps affecté à d’autres activités sédentaires (puzzle, lecture, dessin…) ne semble pas être un facteur favorisant le surpoids ;” Rédaction de Santélog
  
  Ceci touche également les adolescents et les adultes puisque les
  écrans influencent directement notre façon de manger, qui n’a jamais
  grignoté devant un écran ? Nous en avons parlé un peu avant, le carré
  de chocolat qui génère de la dopamine va être associé à un double
  plaisir en combinant ce dernier avec les écrans. Ce comportement est
  lié à l’ennui ou au stress. L’utilisateur va dépenser peu d’énergie tout en
  mangeant sans avoir la sensation de faim, ce qui donne des mauvais
  apports nutritionnelles et en trop grande quantité “ A cause des images
  et des sons, le cerveau n’est pas concentré sur l’acte de manger en soi et les sensations qui en découlent, notamment la satiété qui n’est plus
  perçue à temps quand elle survient. Conséquence : les quantités
  ingérées augmentent en moyenne de 25% !” Alexandra Besson20
  Cette façon de manger devant les écrans est carrément un rituel aux
  Etats-Unis, ce n’est pas étonnant lorsqu’on voit le résultat de l’étude de
  Pédriatics, qui démontre que la moyenne de minutes passées devant
  la télé par les enfants est de 232 par jour.
• Trouble du sommeil : La lumière bleue fait partie de beaucoup de
  débats et ressort souvent lorsqu’on parle d’écran. Cette lumière
  impacte l’activation de mélatonine. La mélatonine est responsable de
  l’endormissement. Une chose importante à savoir est qu’avec l’âge le
  cristallin s’opacifie, par conséquent plus l’individu est jeune, plus il est
  sensible à la lumière. De plus, nous savons très bien à quel point c’est
  compliqué d’étendre son ordinateur ou sa console de jeux pour aller
  dormir lorsqu’on passe un bon moment. Nous repoussons l’heure de
  dormir et ainsi nous décalons notre horloge biologique.
  Note : il existe aujourd’hui des filtres et des lunettes anti-lumière bleue
  qui protège les yeux
• Problème de vision : premièrement une sécheresse oculaire est
  provoquée par une exposition prolongée face aux écrans. Cela
  s’explique que, face à un écran, nous fermons les yeux moins de fois
  que d’habitude. Ce n’est pas la seule pathologie, les écrans peuvent
  entraîner une photophobie, c’est-à -dire une sensibilité extrême à la
  lumière tout en favorisant l’apparition d’une myopie.